Cara menggunakan garam Himalaya selain untuk memasak, ternyata juga bermanfaat untuk membantu kesehatan tubuh. Misalnya untuk mandi dan berendam hingga sebagai obat kumur. Manfaat tersebut didapatkan karena berbagai macam kandungan dalam garam Himalaya yang baik untuk tubuh.
Lalu, bagaimana cara menggunakan garam Himalaya dengan maksimal?
Baca juga: Garam Himalaya, Tidak Hanya untuk Memasak Namun juga Berkhasiat
Cara Menggunakan Garam Himalaya untuk Memasak
1. Tambahkan disaat terakhir
Salah satu cara terbaik untuk menggunakan garam Himalaya adalah menambahkannya di menit terakhir proses memasak. Tujuannya untuk menjaga cita rasa sekaligus memanfaatkan warna khas garam yang merah muda untuk membantu mempercantik tampilan masakan. Misalnya taburkan sedikit garam Himalaya di atas sup atau salad sebelum disajikan.
Dengan cara ini garam himalaya akan memberikan rasa asin yang seimbang namun juga menghadirkan tampilan yang menarik agar makanan lebih menggugah selera.
2. Menggunakan blok garam himalaya
Garam himalaya tidak hanya digunakan dalam bentuk butiran atau bubuk saja, namun juga dalam bentuk blok. Blok garam himalaya bisa digunakan untuk memasak dan menyajikan hidangan seperti seafood, steak atau sayuran.
Keuntungan menggunakan blok garam ini adalah kemampuannya untuk menahan panas, sehingga dapat digunakan sebagai alat pemanggang. Letakkan steak atau sayuran di atas blok garam yang sudah dipanaskan dan masak langsung di atasnya.
Selain itu juga bisa digunakan untuk menyajikan makanan dingin, seperti sashimi atau buah-buahan segar.
3. Perhatikan takarannya
Natrium dalam garam himalaya juga hampir sama dengan garam meja biasa, sehingga konsumsi secara berlebihan akan berisiko bagi kesehatan, terutama jika Anda adalah penderita masalah ginjal dan hipertensi.
Cara Menggunakan Garam Himalaya untuk Tubuh
1. Mandi air garam himalaya
Setiap kali mandi, air dalam kulit akan menguap. Mandi dengan garam himalaya diklaim bisa membuat mineral dari garam tersebut terserap oleh kulit, sedangkan racun dilepaskan dalam air mandi.
Masukkan dua cangkir garam himalaya dalam bak mandi air hangat. Gunakan untuk berendam kurang lebih selama 15-20 menit. Setelah mandi istirahatlah setidaknya 30 menit. Cara ini akan membuat kulit lebih sehat dan lembab.
2. Sebagai obat kumur
Gunakan garam himalaya yang dilarutkan dengan seperempat gelas dengan garam dan tambahkan air matang. Biarkan campuran tersebut hingga semalaman. Jika ingin menggunakannya sebagai obat kumur, cukup ambil 1 sendok teh dan campurkan dengan sedikit air.
Manfaatnya membantu menjaga pH netral pada mulut, sehingga melindungi enamel gigi dari kerusakan.
3. Toner wajah
Tambahkan dua sendok teh garam himalaya dengan setengah cangkir air. Masukkan dalam gelas dan kocok hingga garam larut. Garam tersebut berguna sebagai antiseptik alami sehingga baik digunakan untuk jenis kulit yang berminyak.
4. Dapat digunakan untuk diet
Selain bisa sebagai tambahan rasa asin alami, kandungan di dalamnya seperti magnesium, kalsium, dan kalium bisa menambah asupan nutrisi. Gunakan garam tersebut sebagai pengganti garam biasa dalam masakan harian.
Anda juga bisa menambahkannya pada makanan rendah kalori seperti, sayur rebus, telur, atau ikan panggang guna meningkatkan rasa tanpa harus mengandalkan saus atau bumbu tambahan lain.
Walaupun begitu, penggunaan garam ini tetap harus dibatasi yakni maksimal 1 sendok teh perhari.
Maklon bumbu Nutrisius bisa membantu Anda memproduksi garam Himalaya dengan brand Anda sendiri yang sudah pasti berkualitas dan siap dipasarkan. Produk Anda juga sudah mengantongi izin BPOM dan label Halal MUI.