Bayi yang sudah berusia 6 bulan atau lebih biasanya mulai makanan makanan halus selain ASI atau bisa sering dikatakan MPASI. Menurut WHO, bayi sudah bisa diperbolehkan konsumsi MPASI jika sudah memasuki usia 6 bulan. Untuk porsinya sedikit kemudian meningkat secara bertahap sesuai dengan bertambahnya usia. 

Frekuensi pemberian makannya sekitar 2-3 kali sehari selanjutnya bisa ditingkatkan dengan 3-4 kali sehari. Anda bisa memberikannya mendekati jam makan utama agar si kecil tidak terlalu kenyang. 

Baca juga: Berbagai Pilihan Bahan Kaldu Untuk MPASI yang Sesuai Bagi Bayi

Berbagai Snack Untuk Bayi 6 Bulan

Camilan untuk bayi bisa dalam bentuk bubuk, makanan yang dihaluskan atau makanan yang dipotong hingga seukuran jari agar lebih mudah dipegang si kecil. Tujuan diberikannya si kecil camilan adalah untuk melatihnya bisa makan sendiri. 

Berikut adalah berbagai macam camilan bayi untuk 6 bulan yang bisa Anda gunakan. 

1. Apel dan pir

Buah yang bisa dijadikan camilan 6 bulan adalah apel dan pir. Kedua buah ini kaya dengan serat dan juga vitamin C sehingga bisa melancarkan dan meningkatkan sistem imun tubuh si kecil. 

Anda bisa membuat apel dan pir dalam bentuk finger food. Kupas kulitnya terlebih dahulu, kemudian potong menjadi 4-6 bagian dan kukus atau panggang agar teksturnya bisa lebih lembut. 

2. Keju 

Keju ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk camilan si kecil yang sudah berusia 6 bulan. Hal ini karena dalam keju terdapat protein yang bagus untuk tumbuh kembang si kecil dan untuk membantu menambah berat badannya. 

Selain itu, keju juga mengandung banyak vitamin seperti, vitamin A, vitamin B12. Selain itu keju juga kayak dengan kalsium sehingga bagus untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang dan gigi bayi. 

3. Telur

Untuk melihat apakah si kecil memiliki alergi terhadap telur atau tidak. Camilan bayi 6 bulan ini bisa diolah dalam bentuk telur orak arik atau telur rebus yang dipotong kecil supaya lebih mudah dimakan.

Ada banyak kandungan yang bisa didapatkan dari konsumsi telur untuk si kecil, misalnya vitamin B6, riboflavin, kolin, zinc, folat, DHA, dan protein. 

4. Selai kacang

Selai kacang juga bisa menjadi snack untuk bayi 6 bulan karena mengandung protein nabati yang berkualitas. Selai kacang juga dianggap bisa memenuhi protein sebelum si kecil bisa konsumsi daging. 

Selain itu kacang juga mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk perkembangan otak si kecil. Namun hindari menggunakan teksturnya kental dan menggumpal agar si kecil tidak tersedak. 

5. Tahu 

Tahu bisa dijadikan snack untuk bayi 6 bulan dikarenakan teksturnya yang sudah lembut, cocok untuk si kecil yang baru belajar makan. Anda juga bisa membuat tahu menjadi finger food dengan cara memanggang atau menggoreng sampai teksturnya sedikit keras. 

Tahu adalah makanan yang mengandung protein nabati dengan asam amino yang paling lengkap. Jika Anda mengonsumsinya dengan rutin sebagai camilan atau MPASI, kandungan nutrisinya akan membantu dalam pertumbuhan tulang dan bisa mencegah stunting

6. Puree buah naga

Buah naga merah biasanya memiliki rasa segar dan sedikit manis. Teskturnya juga lembbut dengan warna cerah yang menarik bagi si kecil.

Dalan buah naga mengandung banyak nutrisi penting, seperti antioksidan, zat besi, kalsium, vitamin B, vitamin C dan karatenoid.

Karatenoid merupakan zat alami yang membuah buah naga menjadi warna merah dan manfaatnya baik untuk kesehatan mata dan membantu meningkatkan sistem imun

7. Kentang rebus

Kentang yang direbus kemudian ditumbuk halus bisa menjadi pilihan snack bayi usia 6 bulan. Bahan makanan yang satu ini mengandung zat besi, folat, vitamin B6 dan zinc.

Selain itu, dalam kentang juga mengandung vitamin C yang berguna dalam menunjang kekebalan tubuh dan kolin yang penting guna perkembangan otak.

8. Keju potong

Mulai usia 6 bulan, bayi sudah boleh konsumsi makanan yang sudah diparteurisasi dan rendah sodium seperti keju cheddar, mozzarella, atau ricotta.

Anda bisa memilih jenis keju yang lembut, kemudian potonh tipis-tipis agar lebih mudah digenggam. Namun keju adalah salah satu makanan yang berisiko alergi. Jadi tidak ada salahnya juga untuk memperkenalkan keju sejak dini ke si kecil.

Baca juga: 7 Rekomendasi Penyedap Rasa Non MSG dan Cara Memilihnya

9. Bubur gandum (oatmeal)

Oatmeal kaya dengan kandungan karbohidrat sehat dan serat khusus bernama beta-glukan yang baik untuk kesehatan usus dan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu juga mengandung nutrisi penting lain seperti, kolin, folat, zat besi, selenium, magnesium dan masih banyak lagi. Anda bisa memasaknya dengan cara dicampur dengan ASI dan dimasak sampai matang.

10. Bubur kacang hijau

Bubur kacang hijau adalah pilihan camilan bayi 6 bulan yang bisa Anda berikan. Dalam kacang hijau mengandung karbohidrat, serat dan proteun yang bagus untuk tumbuh kembang si kecil.

Selain itu, kacang juga memiliki asam folat dan zinc yang bisa mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh.

Tahukah Anda? Bahwa Maklon Bumbu Nutrisius bisa menghasilkan bumbu snack bayi usia 6 bulan keatas yang bisa Anda tambahkan pada camilan bayi apapun karena tidak mengandung MSG dan campuran pengawet tambahan.